【編者按】又到了夏日炫腹大賽,你的八塊腹肌、人魚線、馬甲線……準備好了嗎?說起這些好身材標準,很多人腦海中浮現(xiàn)的是好萊塢大片中,男神女神們雕刻般的完美身材。事實上,健身不僅是為了追求好身材,最重要的還是為了保持身體健康。目前,全球多個國家已經(jīng)推出了各種舉措來幫助、引導本國居民保持健康體重,也有越來越多的外國人認識到健身的重要性,全球范圍內(nèi)已經(jīng)掀起健身熱潮。本期網(wǎng)連世界,讓我們一起看看外國人如何花樣健身。
韓國:職場人士下班后流行相約健身
夏雪
韓國某健身房(吳恩珠攝)
幾乎每個減肥人士都聽說過韓國的健身達人鄭多燕,她憑借自創(chuàng)的健身操被眾多女性封為減肥界的女王。不僅是鄭多燕,熒屏上韓國偶像明星也都擁有健康苗條的完美身材。其實,在韓國這個高度重視顏值的國家,健身已經(jīng)從一股新鮮潮流過渡為一種生活方式。
世界經(jīng)濟合作與發(fā)展組織(OECD)數(shù)據(jù)顯示,韓國超重及肥胖人口比率僅為5.3%,在成員國中排名倒數(shù)第二,并且預期壽命也達到了82.4歲?梢哉f,這與韓國全民重視健身是分不開的。
那么,韓國人究竟多愛健身呢?隨著對自身健康的重視程度的日益提高,越來越多的韓國人將健身作為自己一年中最想實現(xiàn)的目標。韓國某購物網(wǎng)站2019年初發(fā)布的一項調(diào)查結果顯示,運動健身成為了韓國人最熱門的新年愿望,34%的韓國人打算在2019年多做運動,實現(xiàn)強身健體。此外,另一項調(diào)查顯示,運動健身也是韓國上班族最熱衷的興趣愛好,超過34.5%的上班族會對此進行投資。
隨著社會大力推行健康生活理念,韓國職場人士下班后不再流行“喝一杯”,取而代之的是“一起健身”。尤其是去年7月韓國將每周最長工作時間從68小時縮減至52小時后,參與健身運動的人數(shù)迅速增加。越來越多的上班族會利用上班前、午休時間或者下班后等空閑時間前往健身房健身。
既然韓國人這么熱愛健身,那么韓國的運動設施一定很多吧?沒錯。據(jù)韓國文化體育觀光部統(tǒng)計,2017年全國體育場館數(shù)量達到58884個;其中,健身房有8942家,游泳館619家,跆拳道館等武術場館13946家。此外,韓國很多的公司、學校、醫(yī)院等場所也設有健身房或游泳場供其員工或學生免費使用。
為了滿足各年齡層的不同需求,大部分的韓國健身房在有氧器械、綜合訓練器等基本設施外,還配備了室內(nèi)模擬高爾夫、模擬棒球等VR體育設備。此外,很多健身房還會免費為會員提供健身餐。
除了室內(nèi)健身,戶外運動也深受韓國人的喜愛。其中,被稱為“國民運動”的登山是韓國最流行的休閑運動項目。統(tǒng)計資料顯示,每月至少進行一次登山的人數(shù)占韓國成年人總數(shù)的62%。不僅如此,幾乎每個韓國人都有一套登山裝備,沖鋒衣、徒步鞋、小型登山包、登山杖一應俱全,完全不亞于專業(yè)登山運動員。每到周末,都可以在大街上看見成群結對、身穿登山服裝出發(fā)爬山的韓國人。
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