【編者按】又到了夏日炫腹大賽，你的八塊腹肌、人魚線、馬甲線……準(zhǔn)備好了嗎？說起這些好身材標(biāo)準(zhǔn)，很多人腦海中浮現(xiàn)的是好萊塢大片中，男神女神們雕刻般的完美身材。事實(shí)上，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。目前，全球多個(gè)國家已經(jīng)推出了各種舉措來幫助、引導(dǎo)本國居民保持健康體重，也有越來越多的外國人認(rèn)識(shí)到健身的重要性，全球范圍內(nèi)已經(jīng)掀起健身熱潮。本期網(wǎng)連世界，讓我們一起看看外國人如何花樣健身。

韓國：職場人士下班后流行相約健身

夏雪

韓國某健身房（吳恩珠攝）

　　幾乎每個(gè)減肥人士都聽說過韓國的健身達(dá)人鄭多燕，她憑借自創(chuàng)的健身操被眾多女性封為減肥界的女王。不僅是鄭多燕，熒屏上韓國偶像明星也都擁有健康苗條的完美身材。其實(shí)，在韓國這個(gè)高度重視顏值的國家，健身已經(jīng)從一股新鮮潮流過渡為一種生活方式。

　　世界經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）數(shù)據(jù)顯示，韓國超重及肥胖人口比率僅為5.3%，在成員國中排名倒數(shù)第二，并且預(yù)期壽命也達(dá)到了82.4歲�？梢哉f，這與韓國全民重視健身是分不開的。

　　那么，韓國人究竟多愛健身呢？隨著對(duì)自身健康的重視程度的日益提高，越來越多的韓國人將健身作為自己一年中最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。韓國某購物網(wǎng)站2019年初發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)健身成為了韓國人最熱門的新年愿望，34%的韓國人打算在2019年多做運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體。此外，另一項(xiàng)調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)健身也是韓國上班族最熱衷的興趣愛好，超過34.5%的上班族會(huì)對(duì)此進(jìn)行投資。

　　隨著社會(huì)大力推行健康生活理念，韓國職場人士下班后不再流行“喝一杯”，取而代之的是“一起健身”。尤其是去年7月韓國將每周最長工作時(shí)間從68小時(shí)縮減至52小時(shí)后，參與健身運(yùn)動(dòng)的人數(shù)迅速增加。越來越多的上班族會(huì)利用上班前、午休時(shí)間或者下班后等空閑時(shí)間前往健身房健身。

　　既然韓國人這么熱愛健身，那么韓國的運(yùn)動(dòng)設(shè)施一定很多吧？沒錯(cuò)。據(jù)韓國文化體育觀光部統(tǒng)計(jì)，2017年全國體育場館數(shù)量達(dá)到58884個(gè)；其中，健身房有8942家，游泳館619家，跆拳道館等武術(shù)場館13946家。此外，韓國很多的公司、學(xué)校、醫(yī)院等場所也設(shè)有健身房或游泳場供其員工或?qū)W生免費(fèi)使用。

　　為了滿足各年齡層的不同需求，大部分的韓國健身房在有氧器械、綜合訓(xùn)練器等基本設(shè)施外，還配備了室內(nèi)模擬高爾夫、模擬棒球等VR體育設(shè)備。此外，很多健身房還會(huì)免費(fèi)為會(huì)員提供健身餐。

　　除了室內(nèi)健身，戶外運(yùn)動(dòng)也深受韓國人的喜愛。其中，被稱為“國民運(yùn)動(dòng)”的登山是韓國最流行的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。統(tǒng)計(jì)資料顯示，每月至少進(jìn)行一次登山的人數(shù)占韓國成年人總數(shù)的62%。不僅如此，幾乎每個(gè)韓國人都有一套登山裝備，沖鋒衣、徒步鞋、小型登山包、登山杖一應(yīng)俱全，完全不亞于專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員。每到周末，都可以在大街上看見成群結(jié)對(duì)、身穿登山服裝出發(fā)爬山的韓國人。