【編者按】又到了夏日炫腹大賽,你的八塊腹肌、人魚線、馬甲線……準(zhǔn)備好了嗎?說起這些好身材標(biāo)準(zhǔn),很多人腦海中浮現(xiàn)的是好萊塢大片中,男神女神們雕刻般的完美身材。事實(shí)上,健身不僅是為了追求好身材,最重要的還是為了保持身體健康。目前,全球多個(gè)國家已經(jīng)推出了各種舉措來幫助、引導(dǎo)本國居民保持健康體重,也有越來越多的外國人認(rèn)識(shí)到健身的重要性,全球范圍內(nèi)已經(jīng)掀起健身熱潮。本期網(wǎng)連世界,讓我們一起看看外國人如何花樣健身。
韓國:職場人士下班后流行相約健身
夏雪
韓國某健身房(吳恩珠攝)
幾乎每個(gè)減肥人士都聽說過韓國的健身達(dá)人鄭多燕,她憑借自創(chuàng)的健身操被眾多女性封為減肥界的女王。不僅是鄭多燕,熒屏上韓國偶像明星也都擁有健康苗條的完美身材。其實(shí),在韓國這個(gè)高度重視顏值的國家,健身已經(jīng)從一股新鮮潮流過渡為一種生活方式。
世界經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織(OECD)數(shù)據(jù)顯示,韓國超重及肥胖人口比率僅為5.3%,在成員國中排名倒數(shù)第二,并且預(yù)期壽命也達(dá)到了82.4歲?梢哉f,這與韓國全民重視健身是分不開的。
那么,韓國人究竟多愛健身呢?隨著對(duì)自身健康的重視程度的日益提高,越來越多的韓國人將健身作為自己一年中最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。韓國某購物網(wǎng)站2019年初發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,運(yùn)動(dòng)健身成為了韓國人最熱門的新年愿望,34%的韓國人打算在2019年多做運(yùn)動(dòng),實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體。此外,另一項(xiàng)調(diào)查顯示,運(yùn)動(dòng)健身也是韓國上班族最熱衷的興趣愛好,超過34.5%的上班族會(huì)對(duì)此進(jìn)行投資。
隨著社會(huì)大力推行健康生活理念,韓國職場人士下班后不再流行“喝一杯”,取而代之的是“一起健身”。尤其是去年7月韓國將每周最長工作時(shí)間從68小時(shí)縮減至52小時(shí)后,參與健身運(yùn)動(dòng)的人數(shù)迅速增加。越來越多的上班族會(huì)利用上班前、午休時(shí)間或者下班后等空閑時(shí)間前往健身房健身。
既然韓國人這么熱愛健身,那么韓國的運(yùn)動(dòng)設(shè)施一定很多吧?沒錯(cuò)。據(jù)韓國文化體育觀光部統(tǒng)計(jì),2017年全國體育場館數(shù)量達(dá)到58884個(gè);其中,健身房有8942家,游泳館619家,跆拳道館等武術(shù)場館13946家。此外,韓國很多的公司、學(xué)校、醫(yī)院等場所也設(shè)有健身房或游泳場供其員工或?qū)W生免費(fèi)使用。
為了滿足各年齡層的不同需求,大部分的韓國健身房在有氧器械、綜合訓(xùn)練器等基本設(shè)施外,還配備了室內(nèi)模擬高爾夫、模擬棒球等VR體育設(shè)備。此外,很多健身房還會(huì)免費(fèi)為會(huì)員提供健身餐。
除了室內(nèi)健身,戶外運(yùn)動(dòng)也深受韓國人的喜愛。其中,被稱為“國民運(yùn)動(dòng)”的登山是韓國最流行的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。統(tǒng)計(jì)資料顯示,每月至少進(jìn)行一次登山的人數(shù)占韓國成年人總數(shù)的62%。不僅如此,幾乎每個(gè)韓國人都有一套登山裝備,沖鋒衣、徒步鞋、小型登山包、登山杖一應(yīng)俱全,完全不亞于專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員。每到周末,都可以在大街上看見成群結(jié)對(duì)、身穿登山服裝出發(fā)爬山的韓國人。
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